Saat Usia Semakin Tua, Semakin Pagi Anda Bangun Tidur. Apa Penyebabnya, Ya?

BACA JUGA:Kecanduan Nonton Video Porno? Jangan Sampai Hal Buruk Ini Terjadi Dalam Diri Anda, Ini Efek Sampingnya

Sementara itu pada orang yang lanjut usia, kadar melatonin malam hari mungkin tidak meningkat sebanyak pada orang dewasa.

Tingkat melatonin yang lebih rendah ini dapat menyebabkan masalah tidur pada lansia sehingga membuatnya bangun lebih awal. 

Nah, selain melanin terdapat produksi hormone lain seperti kortisol, testosterone, dan hormone pertumbuhan, yang cenderung berubah seiring bertambahnya usia. 

Perubahan hormonal ini dapat mengakibatkan bangun lebih awal atau gangguan pola tidur lainnya.

BACA JUGA:Syarat Tinggi Badan Seleksi CPNS 2023 di 3 Instansi Untuk SMA dan S1

4. Sleep Apnea

Sleep apnea ialah gangguan tidur yang paling umum terjadi dan resikonya semakin besar seiring bertambahnya usia. 

Gangguan ini menyebabkan jeda pernapasan saat tidur yang umumnya disebabkan oleh tersumbatnya nafas ke paru-paru.

Faktor penuaan yang terjadi berakibat pada penurunan kemampuan organ tubuh seseorang. Sehingga hal ini berakibat pada lansia yang rentan mengalami gangguan tidur dan dapat membuatnya mudah terbangun. 

BACA JUGA:Banyak Orang Belum Tau, Ide Bisnis Jualan Kekinian 2023 yang Laris Manis, Lengkap dengan Cara Membuatnya

Itulah informasi mengenai kenapa saat usia semakin tua, seseorang justru semakin mudah terbangun di pagi hari. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: