Saat Usia Semakin Tua, Semakin Pagi Anda Bangun Tidur. Apa Penyebabnya, Ya?

LINGGAUPOS.CO.ID- Semakin bertambahnya usia, semakin awal anda dapat bangun di pagi hari. Apa penyebabnya ya? Simak informasi berikut.

Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia berubah baik secara internal maupun eksternal. Pada saat masih anak-anak atau remaja seseorang biasanya akan kesulitan jika harus bangun tidur pagi-pagi.

Bahkan, harus memasang alarm sebagai pengingat agar tidak bangun kesiangan, terutamanya bagi remaja dengan usia produktif. 

Namun, saat menjelang usia paruh baya, seseorang justru akan lebih muda terbangun tidur di dini hari, bahkan tanpa bantuan dari bunyi alarm.

BACA JUGA:5 Buah Ini Bagus Untuk Dikonsumsi Saat Polusi Udara

Nah, pertanyaannya mengapa saat usia semakin tua dan semakin mudah bangun pagi? LINGGAUPOS.CO.ID mengutip dari berbagai sumber, berikut penyebabnya;

Penyebab semakin tua semakin mudah bangun pagi

1. Kondisi Otak

Semakin bertambah usia atau proses penuaan seseorang dapat mempengaruhi otak menjadi kurang responsif.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Kesehatan Mental Bisa Mempengaruhi Kesehatan Fisik

Dr. Sairam Parthasarathy, direktur pusat Ilmu Tidur dan Sirkadian di Universitas Arizona, mengatakan, bahwa sambungan otak kemungkinan besar tidak dapat mendeteksi dan merespons masukan sebagaimana mestinya karena otak mengalami penuaan.

Masukan yang dimaksud adalah berbagai rangsangan yang membantu kita menentukan di mana kita berada dalam sehari, seperti siang hari, kapan waktunya bersosialisasi, waktu makan, atau waktu tidur dan bangun.

Sementara itu, untuk para remaja dapat menerima berbagai rangsangan atau isyarat itu dengan baik, seperti terang gelap cahaya, atau muncul dan tenggelamnya matahari. 

Namun, bagi orang dewasa yang lebih tua, isyarat ini tidak terhubung di otak karena degenerasi otak yang alami.

Sumber: