Simak, ini Cara Agar Mudah Terbangun Salat Tahajud, Pasti Bisa

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Kesehatan Mental Bisa Mempengaruhi Kesehatan Fisik

Nah, jika biasanya kita tidur Pukul 23.00 WIB atau 24.00 WIB, cobalah membiasakan tidur pukul 21.30 WIB atau maksimalnya 22.00 WIB, lalu bangun pukul 03.00 WIB. 

Manusia butuh 6-8 jam untuk tidur. Oleh karena itu, sudah cukup rasanya jika waktu tidur kita dari pukul 22.00-3.00 WIB. 

2. Memasang Alarm

Nah untuk tips yang nomor dua, sebelum tidur sebaiknya kita memasang alaram pada jam kita ingin bangun malam. Jika tidak cukup sekali, kita bisa memasang alarm berkali-kali, untuk lebih memastikan agar kita terbangun. 

BACA JUGA:Tahun 2024 Golongan PNS ini Dapat Uang Pulsa Rp400 Ribu Per Bulan, Simak Informasinya di Sini

Alaram bisa membantu kita untuk terbangun pada jam-jam yang kita inginkan, apalagi alarm nya sudah berbunyi berkali-kali, jangan di matiin alaramnya ya, kalau berbunyi berarti kita harus bangun.

Jangan menunda bangun saat alaramnya sudah berbunyi. Menunda bangun hanya akan membuat kita menutup kembali mata dan menghilangkan semangat untuk bangun. 

3. Tidak Makan Terlalu Banyak Sebelum Tidur

Tips selanjutnya adalah tidak makan terlalu kenyang sebelum tidur. Karena makan terlalu banyak akan membuat tidur kita terlalu pulas.

BACA JUGA:Penemuan Mayat Gegerkan Warga Lubuklinggau, Simak Faktanya

Sebaiknya kita mengkonsumsi makanan yang kandungan kalorinya cukup untuk tubuh kita, 

Menurut Imam Al-Ghazali, terlalu banyak makan akan memadamkan cahaya di dalam hati. Akibatnya kita akan sulit menerima kebenaran dan rasa malas selalu datang saat kita ingin beribadah. 

4. Berdoa Sebelum Tidur

Membaca doa sebelum tidur dapat memudahkan bangun malam. Apalagi jika kita tambah dengan zikir-zikir.

Sumber: