Perlu Anda Ketahui, ini 5 Dampak Negatif dari Konsumsi Makanan Cepat Saji

LINGGAUPOS.CO.ID - Makanan cepat saji dikategorikan sebagai makanan yang disajikan secara cepat atau instan dan perlu anda ketahui bahwa ada lima dampak mengkonsumsi Makanan cepat saji. 

Makanan cepat saji, atau biasa disebut junk food, termasuk disukai banyak orang. 

Anak-anak yang menyukai makanan ini karena rasanya yang gurih dan bisa mendapatkan hadiah.

Jika disantap terlalu sering, makanan cepat saji akan memberikan banyak dampak negatif bagi tubuh anda. 

BACA JUGA:5 Cara Merawat TV LED Agar Lebih Awet, ini Tipsnya

Sudah jelas bahwa makanan cepat saji tidak sehat untuk dikonsumsi, apalagi dimakan secara berlebihan.

Namun, bukan berarti jenis makanan ini kehilangan penggemarnya. Meski demikian, makanan cepat saji berkalori tinggi bukan merupakan pilihan yang sehat.

Bahkan, jika dikonsumsi secara berlebihan setiap hari, dapat memiliki efek buruk bagi kesehatan.

Melansir dari laman Eat This Not That, ada 5 efek samping yang mungkin terjadi jika mengonsumsi fast food dalam porsi besar secara rutin.

BACA JUGA:Bansos PIP Rp1 Juta Cair, ini Kriteria Peserta Didik yang Menerima

1. Meningkatkan Risiko Stroke

Makanan cepat saji yang dikonsumsi secara berlebihan dapat mengandung banyak sodium.

Dalam jangka panjang, asupan sodium yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular dan stroke.

2. Bertambahnya Berat Badan

Sumber: disway.id