Ejakulasi Dini, Nyok Kita Senam Kegel, Berikut Cara Gerakan dan Manfaatnya
Senam kegel pada pria bisa membantu memperkuat otot dasar panggul yang menopang kandung kemih.-instagram.com-
Dilansir dari Mayo Clinic, kamu juga perlu melakukan konsultasi dengan dokter apabila kamu kesulitan dalam melakukan senam kegel secara mandiri. Dokter akan memberikan berbagai saran untuk membantu kamu memperkuat otot panggul.
Nah, itulah dia pembahasan lengkap mengenai senam kegel pria, mulai dari pengertian, cara melakukan, manfaat, dan tipsnya. Bagi para pria, lakukanlah latihan ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang terbaik.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
