5 Alasan Mengapa Kamu Harus Gosok Gigi Sebelum Tidur, Gak Cuma Cegah Gigi Berlubang, Tapi...

LINGGAUPOS.CO.ID - Gosok gigi merupakan kegiatan membersihkan gigi dan rongga mulut dari kotoran makanan dan plak. Bakteri di dalam mulut selalu membentuk plak gigi. 

Plak pada gigi merupakan lapisan tipis yang menempel pada gigi. Teksturnya lengket tidak memiliki warna. Oleh karena itu dengan aktivitas menggosok gigi bisa menghindarkan gigi dari plak. 

Tujuan dari menggosok gigi yaitu untuk menjaga kebersihan gigi dan mencegah dari berbagai penyakit yang ada di dalam mulut. Penyakit yang timbul karena tidak menggosok gigi yaitu, karies.

Kegiatan menggosok gigi juga memberikan efek segar terhadap mulut, serta menghilangkan bau mulut.

BACA JUGA:Waspada! Data Pribadi Bisa Dicuri Lewat Jaringan 5G

BACA JUGA:Malaysia Open 2023: Fajar/Rian Juara!

Aktivitas sehari-hari memang membuat badan letih. Ini salah satu alasan banyak orang akhirnya malas untuk sikat gigi sebelum tidur.

Memang kalau sudah di atas kasur, bawaanya pengin langsung rebahan saja sampai tertidur pulas.

Padahal, menyikat gigi dua kali sehari penting untuk untuk kesehatan.

Apalagi menyikat gigi sebelum tidur. Ini alasannya:

BACA JUGA:Wajib Ada di Rumah Nih, 3 Obat Ini Manjur Atasi Migrain dalam Sekejap! Apa Saja?

BACA JUGA:Gudang Spring Bed Kebakaran di Lubuklinggau, Kerugian Capai Setengah Miliar Rupiah

1. Pada malam hari, air liur antibakteri menjadi lebih rendah dibandingkan pada siang hari. Akibatnya, Anda akan lebih rentan terhadap zat-zat pemicu gigi berlubang dan penyakit gusi. Saat tidur, aktvitas tubuh dalam melakukan self cleansing oleh air juga berhenti. Akibatnya, bakteri pun aktif berkolonisasi dan menghasilkan asam.

2. Menyikat gigi sebelum tidur dapat mencegah gigi Anda berlubang, karena flouride dalam pasta gigi dapat mencegah itu. Dengan menyikat gigi, saat Anda tertidur flouride melekat lebih lama dan memengaruhi restrukturisasi pada gigi. Membuat gigi Anda menjadi lebih kuat.

Sumber: