10 Manfaat Rutin Minum Teh Campur Susu Yang Baik Untuk Kesehatan

Ada berbagai teh yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari teh hijau, teh hitam, teh chamomille, dan lainnya.

Ada berbagai manfaat teh yang bagus untuk kesehatan Anda, seperti menurunkan berat badan, membakar lemak, meningkatkan kekebalan tubuh, dan lainnya.

Seperti disebutkan, ada banyak manfaat kesehatan dari teh.

Menambahkan susu ke minuman ini membuatnya tidak hanya lebih beraroma, tetapi juga bermanfaat.

Radikal bebas dan antioksidan dalam teh inilah yang membuatnya lebih layak untuk diminum.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Innovativehomecare.

https://www.innovativehomecare.com/10-health-benefits-of-milk-tea/?fbclid=IwAR37i-vO8GUid6DIXS65krCg9KUD8TdVYmDBzP10P-KHunCjxJ8UodbZJTo.

1. Memberikan kekuatan bagi tubuh

Susu memiliki banyak kandungan yang berbeda-beda sehingga cocok untuk kesehatan.

Pertama, susu membuat tubuh lebih kuat. Secara khusus, kandungan kalsiumnya membuat tulang lebih kuat sehingga Anda dapat melakukan aktivitas sehari-hari secara efisien.

2. Sumber energi yang hebat

Tidak diragukan lagi, segelas susu menghasilkan energi bagi tubuh untuk berfungsi dengan baik.

Kandungan karbohidrat, serta unsur-unsur lain yang dimiliki susu, juga membuat tubuh lebih kuat, sehingga menghasilkan terlalu banyak energi.

Karena itu, banyak hal yang bisa dilakukan setelah Anda minum susu.

3. Kulit lebih cerah dan lembut

Kita semua percaya bahwa susu membuat kulit terlihat cerah dan bagus.

Oleh karena itu, manfaat susu bagi kesehatan tidak hanya untuk tubuh kita, tetapi juga untuk kulit kita.

4. Mengurangi stres

Lebih sering daripada tidak, stres kita berasal dari banyak hal. Saat Anda minum teh susu, kamu tidak akan terlalu stres dalam situasi apa pun karena susu itu sendiri, mengurangi ketegangan.

5. Antiinflamasi

Teh susu memiliki zat antiinflamasi yang berfungsi sebagai antioksidan dalam teh.

6. Efektif untuk menurunkan berat badan

Teh susu juga bisa berfungsi sebagai agen untuk penggemukan dan penurunan berat badan.

Jika Anda ingin menambah berat badan, senyawa lemak susu dalam teh susu bisa membantu.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, teh susu juga berfungsi sebagai agen diet oleh polifenol dan kafein.

Ini adalah senyawa dalam teh susu yang membantu menurunkan berat badan.

7. Melawan stres

Selain mengurangi stres, teh susu juga berfungsi sebagai antioksidan yang melawan stres.

8. Meningkatkan suasana hati

Dengan teh susu ini, Anda juga minum teh hitam. Teh hitam, di sisi lain, memiliki komponen yang disebut I-theanine, yang meningkatkan atau meningkatkan suasana hati yang baik.

9. Baik untuk jantung

Jika Anda minum lebih dari 3 cangkir teh saja, itu bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurut The Daily Telegraph, teh saja bisa memperkuat tulang.

Risiko tersebut bahkan bisa dikurangi jika teh dicampur dengan susu.

10. Menciptakan perasaan positif yang konsisten

Teh susu umumnya memiliki rasa yang enak dan meminum minuman dengan rasa yang Anda sukai memberi kamu perasaan positif itu, bukan?

Lebih dari itu, hanya memikirkan semua manfaat kesehatan yang dibawa teh susu sudah cukup menjadi alasan untuk merasa baik saat meminumnya.(fny/jpnn)