BACA JUGA:Warga Jakarta Dihimbau Hindari Hujan, Agar Tidak Terpapar Mikorplastik, ini Bahayanya
12. Minum Jus Buah Segar
Cara alami menaikkan trombosit saat DBD yang paling terkenal adalah mengonsumsi jus buah.
Rekomendasi jenis buah untuk menaikkan trombosit di dalam tubuh adalah jambu biji, mangga, pepaya, jeruk, dan delima.
Sebagai contoh, jambu biji mampu meningkatkan kadar trombosit dan sel darah putih pada penderita DBD.
BACA JUGA:Catat, Ini Kategori yang Berhak Terima Pemutihan Iuran BPJS Kesehan
7 Makanan untuk Menaikkan Trombosit secara Alami
Ada berbagai cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menaikkan jumlah trombosit dalam darah.
Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa nutrisi dari makanan dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit.
Dikutip dari Hallo Sehat, berikut 7 makanan untuk menaikkan trombosit secara alami.
BACA JUGA:Pemutihan Iuran BPJS Kesehatan, Ini Cara Cek Besaran Tunggakan Milikmu
1. Jambu biji
Jambu biji adalah jenis buah-buahan lokal yang mudah ditemukan di Indonesia.
Selain rasanya yang enak, buah ini dapat membantu produksi keping darah (platelet). Jambu biji kaya kandungan quercetin dan trombinol.
Quercetin dapat membantu perkembangbiakan virus penurun trombosit, sedangkan trombinol dapat merangsang produksi keping darah oleh sumsum tulang belakang.
BACA JUGA:Tunggakan Iuran BPJS Kesehatan Akan Diputihkan, Simak Infonya
Mengonsumsi jambu biji sangat dianjurkan pada penderita demam berdarah dengue (DBD) sebagai cara alami untuk menaikkan jumlah trombosit.
2. Daun pepaya
Selain buah jambu biji, daun pepaya juga memiliki kandungan acetogenin yang dapat membantu meningkatkan jumlah keping darah dan memperbaiki fungsinya dalam tubuh.
Hal ini dibuktikan oleh sebuah studi yang diterbitkan oleh jurnal Integrative Medicine pada pasien penderita immune thrombocytopenic purpura (ITP).