LINGGAUPOS.CO.ID - Manfaat tidur siang memiliki hubungan yang kuat terhadap emosi ibu hamil.
Rasa lelah akan mengacaukan mood dan membuat ibu bisa uring-uringan tanpa sebab, yang pada akhirnya berakibat pada janin juga.
Tidak hanya terkait dengan perasaan emosional saja, tidur yang cukup juga memengaruhi proses kelahiran.
Menurut penelitian, ibu hamil yang memiliki waktu tidur kurang dari enam jam lebih berisiko menjalani persalinan caesar ketimbang ibu hamil yang memiliki tidur yang cukup dan berkualitas.
BACA JUGA:Masya Allah, ini 6 Keutamaan Sedekah di Bulan Ramadan, Pahalanya Berlipat Ganda
Untuk itu yuk disimak informasi lengkapnya seputar manfaat tidur siang untuk ibu hamil.
Dikutip LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber pada Selasa, 6 Februari 2024 berikut ini manfaat tidur siang untuk ibu hamil.
Sesudah kamu mengetahui jam tidur yang baik untuk ibu hamil, maka selanjutnya kamu perlu mengetahui manfaat tidur siang untuk ibu hamil seperti berikut ini.
1. Mengatasi Rasa Lelah
BACA JUGA:Inilah 6 Cara Sedekah yang Bisa Dilakukan di Bulan Ramadan, Yuk Awali dari Hal Sederhana
Beraktivitas selama hamil memang dapat menjadikan tubuh mu mudah lelah.
Nah, untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa beristirahat sebentar dengan tidur siang.
Apalagi pada trimester pertama dan ketiga, tubuhmu akan merasakan lelah yang luar biasa. Sehingga kamu bisa memanfaatkan tidur siang.
2. Meningkatkan Konsentrasi