Saat mengonsumsi air hangat, kamu bisa mengencerkan dahak sehingga batuk menjadi reda.
Selain air putih hangat, cobalah mengkonsumsi susu atau teh hangat.
Kamu bisa mencampurkan dengan madu atau bahan alami lain yang bisa mengatasi batuk.
BACA JUGA:Riset Ada 44 Persen Orang di Jabodetabek Alami Kesepian, 6 Persen Kesepian Berat
8. Kumur Dengan Air Garam
Obat batuk alami lainnya yaitu berkumur dengan air garam.
Metode ini dapat meringankan sakit tenggorokan dan berbagai gejalanya. Larutan ini juga mengeluarkan lendir yang bertumpuk.
Begini cara membuat air garam:
- Aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat hingga larut.
- Biarkan agak dingin sebelum berkumur.
- Diamkan sejenak cairan tersebut di belakang tenggorokan sebelum dikeluarkan.
- Lakukan beberapa kali hingga batuk membaik.
BACA JUGA:Makna dan Lirik Lagu Bunda dari Melly Goeslaw, Cocok untuk Menyambut Hari Ibu
- Sebaiknya tidak dilakukan oleh anak kecil dan seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Selain itu, alternatif lainnya adalah berkumur dengan obat antiseptik yang ampuh dalam mengatasi virus atau bakteri yang ada di tenggorokan.