Disamping itu, perhatikan juga warna pakaianmu. Menggunakan baju berwarna gelap akan membuatmu merasa lebih kepanasan karena warna gelap lebih menyerap panas.
Sebaiknya pilih warna-warna terang seperti putih, krem, atau pastel untuk menyejukkan tubuh.
3. Berteduh di siang hari
Sinar matahari yang paling terik adalah saat jam 11 pagi hingga jam 3 sore. Nah,sebisa mungkin pada saat ini kamu menjauhi sinar matahari langsung.
BACA JUGA:4 Fase Mendidik Anak Berdasarkan Usia Menurut Rasulullah
Jika kamu memaksakan diri, tidak hanya sinar matahari yang dapat merusak kulit, kamu juga akan lebih kepanasan karena suhu yang tinggi.
4. Menggunakan tabir surya
Yang selanjutnya adalah salah satu cara yang penting untuk menjaga Kesehatan kulit saat cuaca panas adalah untuk memakai sunblock, sunscreen ataupun tabir surya.
Menggunakan sunblock adalah cara terbaik untuk melindungi kulit dari sinar UV berbahaya. Gunakan tabir surya minimal SPF 30 sebelum keluar rumah, cara ini bisa mengurangi resiko kulitmu terbakar matahari dan kulit kering.
Nah, berikut adalah bahaya cuaca panas pada kulit serta gejalanya, berikut ini:
BACA JUGA:Waspada, Sering Buang Air Kecil Lebih dari 8 Kali Bisa jadi Pertanda Gangguan Kesehatan
Bahaya Cuaca Panas pada Kulit dan Gejalanya
Ketika cuaca sedang panas-panasnya, kamu bisa saja memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami masalah kulit.
Selain itu, cuaca ekstrim juga bisa mendatangkan berbagai jenis penyakit kulit yang biasanya tidak muncul saat cuaca sedang baik-baik saja alias cuaca biasa.
Jika kulitmu mengalami masalah karena sebab cuaca, ada gejala yang biasa muncul seperti: