5 Kebiasaan Hidup yang Penting Dilakukan Sebelum Puasa 2025, Yuk Cek dan Terapkan!

BACA JUGA:Peringatan Harlah NU di Musi Rawas, Polsek Muara Lakitan Berikan Pengamanan Prioritas

Oleh karena itu, penting bagi anda untuk mulai mengelola stres saat puasa. Cobalah relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk membantu menenangkan pikiran dan tubuh.

Selama bulan puasa, perasaan lapar atau haus juga dapat memengaruhi suasana hati.

Untuk itu, agar lebih siap mulailah mengenali dan mengelola emosi Anda, misalnya dengan berbicara positif, menghindari stres berlebihan, dan menjaga silaturahmi dengan orang sekitar.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: