10 Daerah Suhu Terpanas di Indonesia, Palembang Bukan yang Pertama, ini Cara Hindari Bahaya Sinar UV

Menurut pantauan Stasiun Meteorologi Juanda, suhu maksimum di wilayah tersebut mencapai 35,6 derajat Celsius.

BACA JUGA:Siap Jaga Performa, Intip 5 Cooler HP Ampuh untuk Atasi Panas Main Game

9. Pekanbaru, Riau

Menurut pantauan Stasiun Meteorologi Sultan Syarif Kasim II, suhu maksimum di wilayah tersebut mencapai 35,5 derajat Celsius.

10.  Palembang, Sumatera Selatan

Menurut pantauan Stasiun Meteorologi Mahmud Badaruddin II, suhu maksimum di wilayah tersebut mencapai 35,4 derajat Celsius.

BACA JUGA:Ide Resep Es Ketan Hitam, Cocok Untuk Cuaca Panas, Tenggorokan Auto Lega

Dimana untuk Palembang Sumatera Selatan suhu panas bisa mencapai 36 derajat di siang hari. 

Hanya saat pagi hari cuaca sedikit tidak panas yaitu dengan 29 derajat. Saat ini mencapai 35-36 derajat. 

Di malam hari juga masih panas yaitu mencapai 34-35 derajat. Barulah suhu panas turun saat mendekati pagi hari.

Karena panasnya suhu udara ini, penting untuk melakukan pencegahan, terutama menghindari bahaya sinar UV yang berlebihan.

BACA JUGA:5 Tips Merawat Body Mobil di Musim Panas, Dijamin Selalu Kilap dan Terlihat Baru

Cara Menghindari Bahaya Sinar UV yang Berlebihan

1. Menghindari aktivitas ataupun berjemur pada pukul 09.00-16.00 WIB

2. Boleh berjemur namun dalam waktu 5-15 menit dalam waktu 2-3 kali seminggu.

3. Wajib menggunakan sunscreen (tabir surya) secara rutin dan reapply selama 2 jam sekali.

Untuk informasi, sinar UV tidak melulu berbahaya melainkan ada manfaat yang dihasilkan seperti meningkatkan produksi Vit D, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kualitas tidur, mengurangi depresi dan risiko kanker. 

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: