Resep Kopi Biji Kurma, Berikut Manfaat untuk Tubuh

BACA JUGA:Lirik Lagu Agak Laen kau, Agak Laen Bapakmu, Menjadi Viral di TikTok, Begini Lengkapnya

Serat membantu mencegah sembelit, mempertahankan keseimbangan bakteri usus yang sehat, dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

3.  Meningkatkan Energi

Biji kurma mengandung karbohidrat kompleks dan serat, memberikan sumber energi bertahap yang dapat membantu menjaga tingkat energi stabil.

Ini dapat menjadi camilan sehat yang membantu mencegah perasaan lelah dan kelelahan.

BACA JUGA:Update, Harga BBM di Pertamina Terbaru Seluruh Indonesia Hari Ini, 17 Februari 2024

4.  Mengandung Antioksidan Tinggi

Biji kurma mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, yang terkait dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan penuaan dini.

5.  Penguat Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Yusuke Kurosawa Pemuda Jepang Demo Sendirian Melawan Genosida di Gaza Sudah Berjalan 3 Bulan Hingga Hari ini

Kandungan lemak sehat dalam biji kurma, terutama asam lemak omega-3, dapat mendukung kesehatan jantung.

Omega-3 diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

6.  Menyokong Kesehatan Otak

Biji kurma mengandung nutrisi seperti vitamin B6 dan magnesium, yang dikenal untuk mendukung kesehatan otak.

Sumber: