6 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Puasa Ramadan, Berikut Alasannya

BACA JUGA:Ramalan Shio Monyet untuk Tahun Naga Kayu 2024: Rejeki Nomplok!

Alhasil, kamu lebih berisiko mengalami dehidrasi, terlebih setelah berpuasa seharian penuh yang membuat tubuh tidak mendapatkan asupan cairan dalam waktu lama.

5.  Makanan Terlalu Manis

Jenis makanan lainnya yang harus kamu hindari saat puasa adalah ragam hidangan yang terlalu manis.

Sejatinya, santapan yang manis sangat dianjurkan untuk waktu berbuka. Akan tetapi, rasa manis ini sebaiknya berasal dari jus atau sari buah alami, seperti kurma.

BACA JUGA:Sinopsis Film Pasutri Gaje, Dibintangi Reza Rahardian dan BCL, Tayang 7 Februari 2024

Makanan yang manis yang tidak disarankan adalah hidangan yang mengandung gula rafinasi. Kandungan tersebut membuat hidangan menjadi terlalu manis.

Santapan yang terlalu manis dapat memicu kadar gula dalam darah untuk melonjak dengan cepat dan memberatkan kerja pankreas dalam menghasilkan insulin.

Selain itu, jenis makanan ini juga bisa tingkatkan risiko kegemukan, serta membuat kadar gula di dalam darah melebihi batas normal.

6.  Makanan yang Asin

BACA JUGA:Banyak Hal Baik Menanti Shio Kerbau Setelah Imlek 2024, Cek Ramalannya Berikut

Maksudnya adalah makanan yang terlalu asin atau dengan kandungan garam tinggi harus dihindari saat puasa. Saat berpuasa, level sodium (garam) dalam tubuhmu akan jadi tidak seimbang.

Ini juga menjadi salah satu penyebab timbulnya rasa haus. Jadi, agar rasa haus tidak bertambah, kamu perlu menghindari konsumsi makanan terlalu asin saat sahur.

Itu dia penyelesaian soal 6 jenis makanan yang harus kamu hindari saat puasa.

Jangan lupa pilih makanan sehat saat sahur dan berbuka agar kamu tetap sehat dan imun saat puasa tetap prima. (*)

Sumber: