10 Cara Keluar Dari Hubungan Toxic, Dijamin Hidup Bakal Lebih Tenang dan Mental Terselamatkan

BACA JUGA:Mom Harus Tahu, Inilah 7 Tips Sebelum Memberikan Anggur untuk Bayi

Mengalami masa-masa sulit dalam suatu hubungan dapat menyebabkan stres yang tak terhitung.

Jadi, penting untuk mencoba mengganti emosi negatif itu dengan kepositifan.

5. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Toxic relationship seringkali membuat salah satu atau kedua belah pihak merasa bersalah atau menyalahkan diri sendiri.

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan, Inilah 3 Manfaat Anggur untuk Kulit Wajah, Bisa Mengencangkan Kulit

Sebaiknya, sadari bahwa hubungan tidak sehat tidak sepenuhnya salahmu dan bahwa kamu juga berhak untuk merasa aman dan bahagia.

6. Bersikap Asertif

Bersikap asertif dengan cara mengkomunikasikan perasaamu secara jujur dan tegas.

7. Jangan Berekspektasi Tinggi Dengan Manusia

BACA JUGA:Polisi Muratara Pengemudi Mobil yang Terlibat Kecelakaan dengan Pelajar Lubuk Linggau Statusnya Diamankan

Kurangi ekspektasi terhadap orang yang toxic karena mereka tidak akan berubah bila bukan karena kemauannya sendiri.

8. Fokus Pada Diri Sendiri

Fokus pada diri sendiri dan lakukan hal-hal yang membuatmu lebih relaks, misalnya yoga, meditasi, atau perawatan diri.

9. Batasi dan Jaga Jarak dengan Orang yang Toxic

Sumber: