Apa Penyebab Stretch Mark pada Ibu Hamil, Ini Cara Mencegahnya

BACA JUGA:4 Rekomendasi Produk Kopi Sachet Terbaik yang Populer di Alfamart dan Indomaret

Langkah penting yang sebaiknya dilakukan adalah dengan menjaga agar kulit tetap terhidrasi dan tetap supel (terjaga elastisitasnya).

Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Bumil lakukan:

• Minum air putih setidaknya 8 gelas tiap harinya.

• Mengonsumsi makanan bernutrisi, seperti buah-buahan dan sayuran, serta menghindari makanan tinggi lemak, gula, dan garam.

BACA JUGA:Ketahui 4 Bahaya Konsumsi Buah Pinang untuk Kesehatan Tubuh, Salahsatunya Membahayakan Kehamilan dan Janin

• Melakukan olahraga rutin, termasuk senam hamil, untuk menjaga kulit tetap elastis.

• Menggunakan losion, seperti krim centella asiatica, pada tubuh untuk membuat kulit tetap lembap, elastis, kenyal, dan mengurangi rasa gatal.

• Mengonsumsi suplemen vitamin E atau mengoleskan krim vitamin E pada permukaan kulit, namun konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya.

Itulah penyebab dan cara pencegahan Stretch Mark. Hamil adalah suatu anugerah dari Tuhan untuk seorang ibu, jadi nikmati saja setiap prosesnya. (*)

Dapatkan update berita setiap hari dari LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp.

 

Sumber: