5 Manfaat Minum Kopi Pahit untuk Kesehatan, Jangan Kaget Ini yang Didapatkan dari Kopi

BACA JUGA:12 Cara Membuat Lulur Kopi, Tak Perlu ke Salon Kulit jadi Cerah dan Lembut

Kopi memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel dalam tubuh dari molekul yang berbahaya yang disebut dengan radikal bebas.

Dengan demikian, minum kopi pahit tanpa gula secara rutin dapat mengurangi berbagai risiko jenis penyakit, seperti kanker payudara, liver atau hati, dan kolorektal.

2. Melindungi dari Penyakit Neurodegeneratif 

Tahukah kamu jika kafein yang terdapat dalam kopi dianggap sebagai nootropik yang merupakan  obat untuk meningkatkan fungsi kognitif otak.

BACA JUGA:Sigap, Seorang Polisi di Kalimantan Relakan Motornya Ganjal Bus yang Tak Kuat Nanjak, Begini Kronologinya

Sehingga minum kopi pahit secara rutin akan membuat otak lebih sehat, disamping itu juga dapat melindungi dari penyakit neurodegenerative, seperti Alzheimer dan Parkinson.

3. Meningkatkan suasana hati dan Konsentrasi 

Manfaat selanjutnya ialah kopi pahit dapat meningkatkan suasana hati dan konsentrasi. Hal ini dikarenakan kafein yang terdapat pada kopi merupakan jenis stimulus yang dapat meningkatkan suasana hati dan kemampuan konsentrasi.

4. Menjaga Berat Badan Tetap Stabil

BACA JUGA:Anggota Geng Motor Lubuklinggau Anak-anak dan Pelajar, ini Peran Masing-masing

Nomor empat yang paling banyak dicari oleh orang-orang yaitu untuk dapat menjaga berat badan agar tetap stabil. Namun, jangan khawatir, pasalnya kafein kopi dapat membantu agar berat badanmu tetap stabil.

Meskipun kaitan antara kopi dan berat badan tidak dapat dibuktikan secara langsung, tetapi minum kopi pahit tanpa gula 30 menit hingga empat jam sebelum makan dapat mengurangi nafsu makan sehingga akan berdampak positif pada penurunan berat badan.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Tahukah kamu dengan mengonsumsi kopi pahit sekitar tiga hingga empat cangkir setiap hari dapat membantu untuk menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena kandungan kafein serta asam klorogenat yang dimilikinya.

Sumber: