Inilah 10 Manfaat Mengonsumsi Kopi Bagi Tubuh dan Mental

LINGGAUPOS.CO.ID – Bagi kamu yang memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari rupanya merupakan hal baik sebab memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan mental.

Sering minum kopi pahit tanpa gula terbukti memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan, menyehatkan organ hati hingga bisa menurunkan risiko terkena Alzheimer.

Perlu diperhatikan untuk konsumsi kopi sesuai takaran dan tidak berlebihan. Sebab jika minum minuman berkafein terlalu banyak setiap harinya bisa memicu efek samping.

Berikut 10 manfaat kopi bagi tubuh dan mental yang sudah dirangkum dari berbagai sumber yang dikutip pada Kamis, 28 Desember 2023.

BACA JUGA:Inilah 10 Jenis Kopi yang Jadi Minuman Favorit Orang Indonesia yang Dijual di Indomaret dan Alfamart

1. Hidup lebih lama

Pada studi menunjukkan, orang yang minum kopi secara rutin berisiko lebih rendah untuk mengalami kematian sebab beberapa penyakit yang sering ditemukan pada wanita.

Penyakit ini seperti jantung koroner, stroke, diabetes dan penyakit ginjal. 

Saat terhindar dari beberapa penyakit ini, secara tidak langsung kamu juga dapat lebih panjang umur dan hidup lebih lama.

BACA JUGA:Battle Review Produk Kopi Sachet Instan yang ada di Indomaret dan Alfamart Menjadi Favorit Banyak Orang

2. Terhindar dari Diabetes

Pada studi mengatakan orang yang rutin minum kopi memiliki risiko lebih rendah untuk mengidap diabetes mellitus tipe 2.

Manfaat seperti ini sangat penting bagi kesehatan, mengingat diabetes merupakan penyakit yang hanya dapat dikendalikan dan tidak bisa disembuhkan total.

Untuk bisa terhindar dari risiko diabetes, batasi atau jangan gunakan gula ke dalam campuran kopi kamu.

Sumber: