Namanya Buah Apel, Inilah 15 Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Pepaya Sangat Mengejutkan, Jarang Diketahui Orang

Darah putih yang bisa melawan adanya bakteri dan infeksi yang masuk ke dalam tubuh. 

3. Baik untuk Kesehatan Otak 

Salah satu khasiat buah apel adalah menjaga kesehatan otak. 

Buah ini merupakan salah satu anti inflamasi yang bisa mencegah Anda dari penyakit otak kronis seperti alzheimer. 

BACA JUGA:Apakah Baby Blues Bisa Terjadi Terhadap Ayah, Yuk Cek Faktanya

Selain itu terdapat kandungan quercetin. Quercetin adalah salah satu flavonoid yang ditemukan dalam apel. 

Studi menunjukkan bahwa quercetin memiliki efek neuroprotektif, yaitu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan peradangan. 

Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan dan fungsi kognitif. 

Jadi sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa. 

BACA JUGA:7 Tips Merawat Bayi Baru Lahir, Dijamin Tidak Akan Baby Blues

Jika Anda bosan memakannya begitu-begitu saja, bisa lho mengkreasikannya menjadi cemilan atau dessert. 

Resep dessert berbahan apel bisa mudah ditemukan di Smartalog. 

Tidak kalah lezatnya dari cemilan dan dessert yang dijual di hotel atau restoran. 

4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi 

Sumber: