Penting Disimak, 6 Jenis Insomnia Menurut Medis

BACA JUGA:9 Tips Mengatasi Insomnia, Apa Saja, Berikut Ulasannya

Kebalikan dari yang akut, jenis ini terjadi dalam jangka panjang, atau lebih dari tiga bulan. 

Pemicu kondisi ini beragam. Bisa karena masalah kesehatan mental, penyakit fisik, dan penggunaan obat-obatan tertentu.

2. Insomnia Akut

Ini adalah jenis yang terjadi dalam jangka pendek. 

BACA JUGA:Ketahui Penyebab Vertigo, Gejala Serta Penyembuhannya nya, Jangan Anggap Sepele bukan Pusing Biasa

Biasanya terjadi akibat stres, misalnya karena kehilangan orang tersayang, dan perubahan pada hubungan atau pekerjaan.

Kondisi ini tergolong akut jika terjadi tidak lebih dari tiga bulan. 

Kondisi ini biasanya dapat mereda saat penyebab stres bisa teratasi.

3. Insomnia Sleep Onset

BACA JUGA:6 Tips Mengatasi Tekstur Kulit Kasar yang Halal

Jenis ini bisa terlihat dari gejala sulit tidur, meski sudah mengantuk. 

Orang dengan kondisi ini seringkali tidak bisa tidur, walaupun telah berusaha untuk tidur dengan berbagai cara.

Selain itu, kondisi ini juga menyebabkan pengidapnya sering terbangun di tengah malam dan tidak bisa tidur kembali. 

Pemicunya bisa jadi kondisi medis atau masalah kesehatan mental.

Sumber: