Penting Disimak, 6 Jenis Insomnia Menurut Medis

BACA JUGA:Jangan Mudah Marah, ini 7 Tanaman Obat Herbal Penurun Tekanan Darah Tinggi

4. Insomnia Akibat Obat-obatan atau Zat Tertentu

Kondisi jenis ini terjadi akibat konsumsi obat-obatan atau stimulan tertentu. 

Termasuk kafein, alkohol, dan makanan tertentu. 

Pada kondisi ini, menghindari obat atau zat yang jadi pemicu adalah solusinya.

BACA JUGA:Waspada! 5 Kosmetik Ilegal banyak di pasaran online, Berikut Daftarnya Dari BPOM, Menyebabkan Kanker Kulit

5. Pediatric Insomnia

Seperti namanya, ini adalah kondisi yang terjadi pada anak-anak. 

Ini bisa terjadi karena berbagai penyebab. 

Misalnya anak terbiasa tidur dalam keadaan digendong, atau diberi dot. 

BACA JUGA:8 Adab Bertamu ke Rumah Orang dalam Islam

Kemudian tidak bisa tidur jika tanpa hal-hal tersebut.

Risiko juga meningkat jika anak-anak tidak memiliki jam tidur yang tetap. 

Sebab, anak-anak perlu memiliki jam tidur yang pasti. 

Di mana mereka perlu tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya.

Sumber: