5 Penyebab Insomnia, Salah Satunya karena Pesawat

BACA JUGA:Desain Interior Pintu Kamar Tidur Kayu ini Bisa Menciptakan Ruangan Menjadi Aesthetic, ini 5 Rekomendasinya

Stres dan susah tidur saliang berkaitan satu sama lain. 

Anda akan sulit untuk tidur dengan nyenyak ketika sedang stres. 

Kemudian, Anda pun akan semakin stres akibat susah tidur.

2. Mengingat Peristiwa yang Traumatis.

BACA JUGA:9 Tips Mengatasi Insomnia, Apa Saja, Berikut Ulasannya

Ada kalanya hal-hal atau kejadian menyebabkan seseorang menjadi trauma. 

Sehingga menyebabkan memori otaknya menjadi teringat akan kejadian yang tidak baik untuknya. 

Hal ini lah yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sulit tidur di malam hari. 

3. Terjadinya perubahan kebiasaan tidur, seperti tinggal di rumah baru.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Desain Teralis Jendela untuk Rumah Modern dan Estetik

Orang-orang yang mengalami kondisi ini biasanya akan butuh penyesuaian dengan lingkungan yang baru. 

Maka otomatis dia akan mengalami insomnia atau sulit tidur.

4. Mengalami jet lag atau mabuk setelah naik pesawat.

Biasanya orang yang kecapekan karena perjalanan akibat mabuk bisa menjadi pemicu insomnia karena di perjalanan terlalu banyak tidur maka saat sudah sampai di tujuan jadi sulit untuk tidur.

Sumber: