Jangan Remehkan Kesehatan Mental Anda, Ibu Rumah Tangga Harus Baca ini, Pentingnya menjaga Kesehatan Mental!

Dengan merawat diri dapat mengembangkan rasa percaya diri dan perhatian atau mencintai diri sendiri.
Ibu rumah tangga bisa melakukannya dengan banyak hal seperti bersantai, habiskan waktu dengan melakukan olahraga, atau sekedar dengan menikmati alam sekitar.

BACA JUGA:Selain untuk Olahan Masakan, ini 4 Khasiat Serai untuk Kesehatan Tubuh

2. Hindari Terlalu Banyak Menonton TV

Bukan tak mungkin, bagi Ibu rumah tangga yang selalu tinggal di rumah beresiko membuatnya kecanduan televisi.

Ingatlah bahwa sangat sedikit yang bisa diperoleh dari menonton televisi dan tidak ada keuntungan dari menonton sinetron.

TV adalah pencuri waktu serta mencuci otak, sebaiknya hindari terlalu banyak menonton TV, karena ada banyak gaya hidup tidak sehat yang ditampilkan di TV.

Mulai dari konsumerisme serta hal-hal yang tidak realistis yang berpengaruh pada kesejahteraan emosional seseorang.

BACA JUGA:Kisah Nyata: Cerita Horor di Apartemen Kuningan, Kejadiannya Menegangkan

3. Buat Jadwal untuk Diri Sendiri

Dengan membuat jadwal untuk diri sendiri adalah cara paling penting agar tetap sehat secara emosional saat Ibu di rumah saja.

Dengan menjadwalkan diri kamu memungkinkan agar dapat merencanakan apa saja yang akan dilakukan.

Jika dapat melakukannya, Ibu secara bertahap akan mengembangkan kemampuan untuk melakukan banyak tugas secara efisien dan dapat melakukan pekerjaan rumah maupun tugas lain demi kesejahteraan sendiri dan anggota rumah.

BACA JUGA:Putri Kembang Dadar Pemersatu Dua Kerajaan, Ada Kisah Ngerinya Loh

4. Lakukan Kegiatan Produktif

Luangkan waktu agar dapat mempelajari hobi produktif seperti kerajinan, memasak, berkebun atau mempelajari keterampilan berguna yang dapat dipraktikan dari rumah. Apalagi zaman sekarang kita sudah dapat memanfaatkan media online yang ada.

Sumber: