Kaya Nutrisi, Ini Empat Manfaat Salak bagi Kesehatan
Salak--
LINGGAUPOS.CO.ID - Salak dikenal sebagai buah yang memiliki rasa manis dan asam.
Buah berwarna coklat ini selain enak disantap, juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Ciri khas buah ini memiliki kulit bersisik seperti ular.
Ada berbagai jenis salak yang biasa dijual. Salah satunya adalah salak pondoh. Buah salak bisa langsung disantap tau diolah dalam bentuk manisan.
Selain mengandung berbagai gizi dan nutrisi, salak juga bisa mengatasi beberapa penyakit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga Fungsi Penglihatan
Kesehatan penglihatan mata ternyata tidak hanya bergantung pada wortel dan tomat yang banyak mengandung vitamin A. Manfaat salak juga berguna untuk menjaga fungsi pengelihatan mata, dikarenakan adanya kandungan betakarotin di dalam daging salak berguna dalam mengamankan kesehatan fungsi penglihatan.
BACA JUGA:Uang Celengan Penjaga Sekolah Rusak Dimakan Rayap, Rencana Daftar Haji Gagal
2. Membantu Proses Diet
Salak ternyata juga merupakan salah satu buah yang cocok masuk dalam menu diet. Sebab, kandungan karbohidrat yang cukup tinggi mampu untuk menahan lapar ketika sedang menjalankan program diet.
3. Meningkatkan Kerja Otak
Dalam sebuah jurnal ilmiah, telah terbukti bahwa salak yang mengandung pectin dan potassium yang berguna untuk membantu meningkatkan kinerja otak.
BACA JUGA:Pembunuhan Sadis di Musi Rawas, Blantik Sapi Sedang Tidur, Kepala Ditembak Teman
Kandungan potassium akan diserap dan membantu mengangkat kinerja otak dan mengendalikan detak jantung yang diatur oleh sistem saraf otonom.
4. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker Prostat
Buah salak ternyata juga mengandung pektik yang berfungsi untuk mencegah berkembang biaknya sel-sel kanker. Selain itu pektik juga membantu menimalisir proses apoptopis, yaitu sebuah proses bunuh diri dari sel-sel di dalam tubuh. (genpi/dom/jpnn)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
