DBD Menyerang, ini 12 Cara Menaikkan Trombosit Darah dan 7 Makanan Penambah Trombosit yang Mudah Didapatkan

Salah minuman untuk menaikkan trombosit adalah air kepala. Jenis minuman ini mengandung zat gizi penting berupa potasium, kalsium, vitamin C, sodium, dan elektrolit.

Berkat kandungan, air kelapa dapat menggantikan cairan yang hilang saat tubuh mengalami kekurangan trombosit. 

Sebaiknya, konsumsi air kelapa langsung dari buah, bukan dalam bentuk produk olahan.

BACA JUGA:Warga Jakarta Dihimbau Hindari Hujan, Agar Tidak Terpapar Mikorplastik, ini Bahayanya

12. Minum Jus Buah Segar

Cara alami menaikkan trombosit saat DBD yang paling terkenal adalah mengonsumsi jus buah. 

Rekomendasi jenis buah untuk menaikkan trombosit di dalam tubuh adalah jambu biji, mangga, pepaya, jeruk, dan delima. 

Sebagai contoh, jambu biji mampu meningkatkan kadar trombosit dan sel darah putih pada penderita DBD.

BACA JUGA:Catat, Ini Kategori yang Berhak Terima Pemutihan Iuran BPJS Kesehan

7 Makanan untuk Menaikkan Trombosit secara Alami

Ada berbagai cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menaikkan jumlah trombosit dalam darah. 

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa nutrisi dari makanan dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit. 

Dikutip dari Hallo Sehat, berikut 7 makanan untuk menaikkan trombosit secara alami.

BACA JUGA:Pemutihan Iuran BPJS Kesehatan, Ini Cara Cek Besaran Tunggakan Milikmu

1. Jambu biji

Jambu biji adalah jenis buah-buahan lokal yang mudah ditemukan di Indonesia.

Selain rasanya yang enak, buah ini dapat membantu produksi keping darah (platelet). Jambu biji kaya kandungan quercetin dan trombinol.

Quercetin dapat membantu perkembangbiakan virus penurun trombosit, sedangkan trombinol dapat merangsang produksi keping darah oleh sumsum tulang belakang.

Sumber: