LINGGAUPOS.CO.ID- Menu berbuka puasa yang menyehatkan dan kaya akan nutrisi berikut ini dapat menjadi pilihan untuk berbuka puasa.
Setelah berpuasa lebih dari 10 jam dalam sehari, momen ketika berbuka puasa menjadi yang paling dinanti-nantikan.
Menyiapkan menu buka puasa yang sehat dan kaya protein akan membantu kamu menjaga kesehatan serta berat badan selama Ramadan.
Sebab hal terpenting dalam memilih menu buka puasa adalah menyeimbangkan kebutuhan untuk mengisi energi, penuhi kebutuhan nutrisi, dan kenikmatan saat berbuka.
BACA JUGA:Gadis Taba Baru Lubuk Linggau Dinikahi Bule Turki, Kenalan di Media Sosial
Jika nutrisi terpenuhi maka badan pun akan menjadi sehat, dampaknya menjalani ibadah puasa Ramadan menjadi enjoy, gembira dan sehat.
Agar hal tersebut dapat terjadi, maka Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi.
Kira-kira apa saja 5 rekomendasi menu buka puasa yang kaya akan nutrisi tersebut? berikut LINGGAUPOS.CO.ID telah merangkum ulasannya untuk Anda.
5 Menu Buka Puasa Bernutrisi Tinggi
BACA JUGA:BMKG Rilis Peringatan Dini: Potensi Hujan Badai di Wilayah Berikut Pada 20 Februari 2026
1. Ayam Panggang dan Ubi
Menu buka puasa yang lezat dan menyehatkan berikut ini boleh untuk dicoba, ayam panggang dan ubi.
Kombinasi dada ayam dan ubi panggang ini tidak hanya kaya protein dan karbohidrat kompleks, tetapi juga memberikan rasa kenyang lebih lama.
Agar rasanya lebih sedap, tambahkan bawang Bombay, bawang merah putih, dan paprika sebagai pelengkap, serta bumbu-bumbu penyedap lainnya.
BACA JUGA:Pemkab Muba Hentikan Pembangunan Jaringan MyRepublic: Izin Bukan Cuma ke RT
Untuk sentuhan rasa manis alami, sedikit madu bisa menjadi pilihan. Perpaduan ini memberikanmu menu berbuka puasa yang tetap sehat, lezat dan tidak membosankan.
2. Salad Buah
Selain kaya akan vitamin dan serat, salad buah juga membantu menghidrasi tubuh setelah seharian puasa.