5 Tips Ampuh Atasi Mabuk Perjalanan, Simak Agar Mudik Lebaran Lebih Menyenangkan

LINGGAUPOS.CO.ID - Khusus  bagi anda yang alami mabuk perjalanan berikut adalah 5 tips ampuh yang bisa anda terapkan untuk mengatasi hal tersebut.

Menjelang hari raya idul fitri 1446 Hijriah/2025 Masehi salah satu tradisi di Indoneisa adalah melangsungkan mudik.

Aktivitas kembali ke kampung halaman atau mudik ini dilakukan oleh jutaan umat muslim tiap tahunnya, mulai dari menggunakan mode transportasi udara, laut, dan juga darat menggunakan mobil atau bus.

Namun, perjalanan mudik ini sering kali menjadi tantangan bagi mereka yang rentan mengalami mabuk kendaraan.

BACA JUGA:3 Resep MPASI Untuk Bayi Sebagai Persiapan Mudik Lebaran Idul Fitri 1446 H, Mudah dan Praktis

Keluhan mabuk perjalanan ini pun bisa membuat tubuh kurang fit dan bugar sesampainya di kampung halaman. Untuk itu simak 5 tips atasi mabuk kendaraan berikut ini.

Adapun mabuk perjalanan sendiri merupakan istilah untuk menggambarkan kondisi tidak nyaman, mual, muntah, pusing, kepala kliyengan, sakit perut, sulit konsentrasi, hingga sulit menjaga keseimbangan tubuh yang muncul saat di perjalanan, baik darat, udara maupun laut.

Pada dasarnya ada banyak faktor yang bisa meningkatkan risiko mengalami mabuk kendaraan, mulai dari riwayat mabuk perjalanan dalam keluarga, kebiasaan membaca buku atau bermain ponsel di dalam kendaraan, hingga perubahan hormonal akibat menstruasi atau hamil.

Gejala mabuk perjalanan biasanya tidak berlangsung lama dan akan hilang dengan sendirinya ketika tubuh sudah beradaptasi dengan suasana perjalanan.

BACA JUGA:Bolehkah Memijat Bayi Rewel Dalam Perjalanan Mudik Lebaran Idul Fitri 1446 H, Simak Ulasannya

Nah, untuk meringankan rasa tidak nyaman akibat mabuk perjalanan, berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu terapkan.

5 Tips Atasi Mabuk Perjalanan 

1. Istirahat Sejenak

Jika gejala mabuk perjalanan sudah muncul, coba istirahat sejenak. Traik napas secara perlahan sembari memejamkan mata dan lakukan beberapa kali sampai terasa lebih tenang.

BACA JUGA:Catat! Ini Prediksi Puncak Arus Mudik Lebaran 2025 di Bakauheni Lampung

Kalau kamu menggunakan mobil pribadi, bukalah kaca jendela dan hirup udara segar.

Jika merasa lelah, kamu dianjurkan beristirahat di tempat pemberhentian atau rest area. Saat turun mobil gunakan waktu tersebut untuk berjalan kaki di sekitar rest area dan melakukan peregangan ringan.

2. Ubah Posisi Duduk