5 Tips Ampuh Atasi Mabuk Perjalanan, Simak Agar Mudik Lebaran Lebih Menyenangkan

Posiis duduk yang menghadap ke belakang atau samping dapat membuat gejala mabuk perjalanan lebih parah atau mudah kambuh. 

BACA JUGA:Diskon Tarif Tol 20 Persen Mulai Berlaku, Ini Rinciannya di Trans Sumatera Selama Mudik Lebaran 2025

Untuk itu, ubahlah posisi duduk menghadap ke depan mengikuti arah kendaraan melaju. Kemudian, sandarkan kepala di kursi untuk membantu meredakan gejalanya.

Bila memungkinkan, mintalah bertukar tempat duduk ke kursi depan jika kamu bepergian menggunakan mobil. Bila menggunakan bus atau kereta, kamu sebaiknya duduk di dekat jendela. Sementara jika menggunakan pesawat, mintalah bertukar kursi di dekat sayap pesawat jika memungkinkan, ya.

3. Alihkan Perhatian Anda

Selanjutnya anda juga disarankan untuk mengalihkan perhatianmu dengan hal yang membuat mata tidak tertuju pada satu titik, misalnya mendengarkan musik. 

BACA JUGA:5 Tips Mudik Pakai Motor, Agar Aman dan Nyaman Lebaran di Kampung Halaman

Hal ini pun telah dibuktikan oleh penelitian yang menyatakan bahwa mendengarkan musik dapat mengatasi mual dan gejala mabuk perjalanan lainnya.

Selain mendengarkan musik, kamu juga bisa bernyanyi atau ngobrol dengan orang lain sebagai tips agar tidak mabuk perjalanan.

4. Hirup Aromaterapi

Tips yang keempat adalah hirup Aromaterapi, sebab mual dan muntah karena mabuk perjalanan bisa diredakan dengan menghirup wewangian dari minyak aromaterapi. 

BACA JUGA:Cara Beli Tiket Kapal Feri di Aplikasi Ferizy, Agar Pemudik Tidak Binggung Saat di Pelabuhan

Bahkan tidak hanya mengatasi mabuk perjalanan, menghirup aromaterapi juga bisa membantumu lebih relaks dan tidur nyenyak selama perjalanan mudik.

Adapun jenis aroma untuk mengatasi keluhan ini ada beragam, mulai dari lemon, peppermint, cengkeh, lavender, chamomile, dan mawar. Kamu bebas memilih jenis aroma yang kamu sukai agar terasa lebih nyaman.

5. Konsumsi jahe, peppermint, atau lemon

Tips terakhir adalah mengonsumsi jahe, pepperment, atau lemon yang dapat membantu meredakan mual dan muntah akibat mabuk perjalanan. 

BACA JUGA:Buat Perjalanan Lebih Mudah, Inilah 5 Aplikasi HP untuk Menunjang Mudik Lebaran 2025

Aroma dari ketiga bahan ini juga menenangkan, sehingga dapat membuat tubuh lebih relaks. Kamu dapat mengonsumsinya dalam bentuk permen, teh, atau air seduhan.

Jika setelah melakukan cara-cara di atas gejala mabuk perjalananmu belum juga mereda, kamu bisa minum obat mabuk perjalanan yang dijual bebas di apotek, seperti dimenhydrinate.