8. Mengelola stres, bisa dengan memperdalam ilmu agama dan memperbanyak ibadah.
9. Kontrol tekanan darah dengan rutin bagi penderita hipertensi, kontrol gula darah secara teratur bagi penyandang diabetes, dan kontrol secara rutin untuk penyakit tidak menular lainnya.
10. Kenali tanda penyakit seperti hipertensi (tekanan darah tinggi), hipoglikemia (gula darah rendah), dan gejala penyakit tidak menular lainnya.
Kenali juga tanda-tanda penyakit tidak menular yang mungkin terjadi.
BACA JUGA:Inilah 6 Kreasi Resep Es Sirup yang Enak dan Segar untuk Menu Buka Puasa Ramadan
11. Ada baiknya juga menyediakan obat-obatan di rumah untuk yang memiliki riwayat hipertensi, diabetes, asma dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Sesuaikan jadwal minum obat selama bulan puasa.
Inilah informasi 11 tips sehat menjalankan puasa Ramadan. Semoga bermanfaat.(*)
Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di kanan atas di aplikasi WhatsApp. Atau gabung di WhatsApp Grup melalui LINK INI. Serta dapatkan update di Facebook di LINK INI.