Lantas, apa efek bagi kesehatan tubuh apabila kita kebanyakan tidur. LINGGAUPOS.CO.ID telah merangkumnya untuk anda, mengutip dari berbagai sumber, berikut selengkapnya.
6 Efek Buruk Akibat Kebanyakan Tidur
1. Diabetes
Pertama, efek dari kebanyakan tidur adalah dapat berisiko lebih besar mengalami penyakit diabetes.
BACA JUGA:Motor Teknisi CCTV di Lubuk Linggau Dicuri, Tangga Juga Digondol Maling
Oleh sebab itu, pastikan kamu menjalankan pola tidur yang baik setiap harinya, ya.
2. Obesitas
Selanjutnya, jika anda tidur terus seccara berlebihan hal itu dapat meningkatkan risiko mengalami obesitas.
Sebab, terlalu banyak tidur membuat kamu menjadi lebih sedikit melakukan aktivitas fisik yang membuatmu bergerak atau olahraga.
3. Sakit Kepala
Ketiha, tahukah kamu jika tidur terlalu banyak juga berisiko menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala.
Untuk itu, jika tidak mau alami sakit kepala maka sudahi tidurmu jila sudah lama.
4. Nyeri Punggung
BACA JUGA:LINGGAUPOS.CO.ID Bersama Lippo Plaza Lubuk Linggau Kembali Adakan Content Writer Competition 2024
Selanjutnya selain tiga hal diatas, terlalu banyak waktu yang digunakan untuk tidur membuat kamu mengurangi aktivitas fisik.