14. Menjaga Kesehatan Otak
BACA JUGA:Battle Review, Telur Puyuh vs Telur Bebek vs Telur Ayam, Mana yang Terbaik untuk MPASI Bayi
Jantung pisang mengandung vitamin B6 yang diperlukan untuk fungsi otak yang sehat.
Kandungan ini bermanfaat baik untuk produksi neurotransmitter dan regulasi mood.
15. Menjaga Kesehatan Mata
Jantung pisang juga mengandung vitamin A dan beta-karoten di dalamnya.
BACA JUGA:Ketahui, Inilah 12 Manfaat Kopi Bagi Ibu Hamil, Salahsatunya Bisa Mencegah Kanker
Adanya kedua kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
16. Menjaga Kesehatan Tulang
Jantung pisang memiliki kandungan zat besi dan kalsium di dalamnya.
Adanya kandungan ini diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Waspada, Ini Penyakit yang Muncul Setelah Banjir dan Cara Pencegahannya
Saat belanja ke pasar dan menemukan jantung pisang, jangan ragu untuk menjadikannya variasi dalam masakan kamu.
Jika diolah dengan tepat, banyak manfaat jantung pisang bagi kesehatan.
Jantung atau bunga pisang bisa menjadi salah satu sumber nutrisi untuk jaga sehatmu.
Jangan lupa imbangi dengan makanan sehat lainnya dan olahraga, ya. (*)