Sembelit adalah masalah yang umum terjadi selama kehamilan. Buah semangka memang terkenal sebagai dalam melancarkan pencernaan, sehingga mampu mengatasi konstipasi.
Buah ini kaya akan serat yang dapat mendorong pembentukan tinja, membersihkan saluran pencernaan.
Serta menciptakan tekanan pada usus agar melancarkan Buang Air Besar (BAB).
4. Sumber Magnesium dan Vitamin
BACA JUGA:Ketahui, Inilah 12 Manfaat Kopi Bagi Ibu Hamil, Salahsatunya Bisa Mencegah Kanker
Buah semangka merupakan sumber magnesium dan vitamin, di dalamnya mengandung vitamin B6 dan magnesium.
Kandungan itu dapat berfungsi untuk membersihkan racun pada tubuh ibu hamil.
Mengkonsumsi buah semangka dapat mencegah ibu hamil mengalami kelelahan.
5. Mengatasi Morning Sickness
BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Makan Telur Bebek? Cek Faktanya
Buah semangka mengandung likopen yang dapat berguna untuk mengatasi morning sickness atau gejala mual dan muntah-muntah di pagi hari.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa likopen bekerja mengurangi risiko preeklampsia (komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kerusakan ginjal) untuk bayi dan ibu hamil.
6. Mengurangi Bengkak Pada Tangan dan Kaki
Pembengkakan pada tangan dan kaki sering dialami oleh ibu hamil pada usia kehamilan tiga bulan terakhir.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Pinang untuk Ibu Hamil, Bisa Cegah Mual Hingga Mengatasi Keputihan
Hal ini dapat diatasi dengan mengonsumsi buah semangka.