14. Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Inilah Resep Puding Alpukat yang Nikmat Disajikan Saat Bersama Keluarga, Rugi Tidak Mencoba
Singkong mengandung triptofan, yaitu asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon serotonin dan melatonin dalam tubuh.
Hormon serotonin dan melatonin berperan penting dalam mengatur siklus tidur dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
Itulah manfaat singkong untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa mengkombinasikan singkong dengan bahan lain agar tidak monoton ketika konsumsi singkong. Selamat mencoba. (*)
Dapatkan update berita setiap hari dari LINGGAUPOS.CO.ID di WhatsApp. Caranya klik DI SINI, kemudian klik tombol ikuti di sudut kanan atas di aplikasi WhatsApp