11. Mencegah Penuaan Dini
Senyawa flavonoid pada daun alpukat punya khasiat mekanisme dalam melindungi tubuh dari berbagai penyakit degeneratif, misalnya osteoarthritis. Sehingga daun alpukat bisa mencegah penuaan dini juga.
12. Obat Sakit Kepala
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Inilah Resep dan Cara Membuat Kue Apam Pinang Khas Pontianak yang Enak dan Lezat
Senyawa pinene dan quercetin dari daun alpukat bisa membantu meredakan sakit kepala.
Daun alpukat mampu menghambat pemancar rasa sakit yang dirasakan otak, sehingga gejala nyeri atau sakit kepala dapat berkurang.
Tips mengkonsumsi daun Alpukat. Nah, untuk mendapatkan manfaat daun alpukat di atas, kamu bisa mengkonsumsinya dengan berbagai cara.
Cara yang paling sederhana adalah dengan membuat air rebusan daun alpukat. Berikut caranya:
BACA JUGA:Bobby Nasution, Menantu Presiden Jokowi Disebut Punya Simpanan, Netizen Bandingkan dengan Prabowo
Cuci 4-5 lembar daun alpukat (tergantung seberapa banyak yang ingin kamu konsumsi).
Rebus daun alpukat dengan 1 1/2 – 2 gelas air selama 10 menit atau sampai airnya berkurang setengahnya.
Saring air rebusan tersebut, lalu tunggu sampai dingin. Kamu juga bisa menambahkan sedikit gula bila suka.
Minumlah dua cangkir setiap hari.Selain membuat air rebusan, kamu juga bisa mengkonsumsi daun alpukat dengan menambahkannya ke dalam salad, atau mengolahnya menjadi sup sayuran.
Kamu juga bisa menggunakan daun alpukat sebagai pembungkus daging panggang atau barbeque.
BACA JUGA:5 Manfaat Mengonsumsi Bunga Lavender yang Diolah Menjadi Teh, Sangat Luar Biasa bagi Kesehatan
Itulah manfaat daun alpukat untuk kesehatan. Bila kamu ingin menggunakan pengobatan herbal atau alami untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu, ada baiknya tetap membicarakannya terlebih dahulu dengan dokter. (*)