12. Teh hitam
BACA JUGA:Prediksi Real Betis vs Girona, Pekan ke-18 La Liga Spanyol, Gironistes Lagi Gacor
Minuman pembakar lemak selanjutnya yaitu teh hitam, yang sebenarnya sama dengan teh hijau. Hanya saja prosesnya melalui pengeringan dan oksidasi sehingga lebih pekat.
Menurut hasil penelitian, polifenol atau antioksidan dalam teh hitam lebih kuat bahkan bisa sangat membantu mengurangi berat badan karena mampu merangsang pemecahan lemak.
13. Minuman Sari Cuka Apel
Minuman dari sari cuka apel rata-rata mengandung asam asetat, yaitu senyawa untuk menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme, serta menekan nafsu makan.
BACA JUGA:20 Ucapan Hari Ibu dari Para Suami, Bapak-Bapak Cek Daftarnya Ungkapkan untuk Istri Tercinta
Meski bisa dikonsumsi saat diet, terlalu banyak minum sari apel dapat mengikis gigi. Sehingga perlu dibarengi dengan perbanyak minum air putih yang cukup.
14. Protein shake
Secara umum, minuman tinggi protein berasal dari bubuk whey yang kaya protein untuk mempercepat laju metabolisme.
Tak hanya itu, minuman protein ini juga bermanfaat dalam membangun massa otot lebih optimal apabila dibarengi dengan olahraga rutin.
Nah, itu tadi merupakan minuman rendah kalori yang baik dikonsumsi saat diet.
Saat menjalankan program diet, kurangi minuman manis yang tinggi gula dan kalori. Anda dapat menggantinya dengan minuan di ats yang bisa dibuat sendiri di rumah.(*)