Dalam susu sapi juga turut serta membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan melawan infeksi.
5. Menjaga tekanan darah
Kandungan kalium yang ada di dalam susu sapi bermanfaat untuk menjaga tekanan darah supaya tetap berada di angka normal.
Menurut situs American Heart Association, kalium juga membantu meringankan tekanan pada dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah dapat menurun.
6. Menurunkan kadar gula dalam darah
Sebuah penelitian dari Journal of Dairy Science membuktikan bahwa konsumsi susu sapi di pagi hari sewaktu sarapan bisa memberi manfaat positif pada kadar gula darah.
Dari penelitian tersebut didapat hasil bahwa susu yang diminum di pagi hari membuat pencernaan karbohidrat dalam tubuh melambat sehingga kadar gula darah dapat terjaga.
BACA JUGA:6 Lagu Duet Rhoma Irama, Pertemuan Hingga Malam Terakhir, Simak Liriknya
7. Mencegah depresi
Dalam sebuah studi dari jurnal Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology.
Penelitian tersebut melibatkan 1.159 orang dewasa di Jepang berusia 19-83 tahun.
Para partisipan memberi tahu seberapa sering mereka mengonsumsi produk susu murni dan susu olahan.
BACA JUGA:Sejarah Es Krim Glico Wings, Prodik Pro Palestina, Yuk Disimak
Hasilnya, orang-orang yang rutin mengonsumsi susu rendah lemak dan yogurt memiliki peluang 4 kali lebih kecil untuk mengalami gejala depresi.
8. Mencegah permasalahan gigi