LINGGAUPOS.CO.ID - Bagi anda yang menganggap masuk angin dan angin duduk adalah keluhan kesehatan yang sama, kamu keliru.
Meskipun sama-sama mengandung kata “angin” didalamnya, nyatanya masuk angin dan angin duduk adalah dua masalah kesehatan yang sangat berbeda.
Masuk angin merupakan kondisi kesehatan yang umum yang boleh dibilang tidak begitu serius.
Sedangkan angin duduk merupakan kondisi serius yang perlu mendapatkan penanganan medis secepatnya karena bisa berakibat fatal bagi kesehatan.
Yuk simak perbedaan gejala masuk angin dan angin duduk di sini agar kamu bisa melakukan penanganan yang tepat.
Gejala masuk angin seringkali muncul ketika tubuh kekurangan nutrisi atau sistem kekebalan tubuh sedang menurun.
Proses manusia bisa masuk angin karena masuk angin adalah gejala yang muncul akibat berbagai faktor, termasuk faktor lingkungan, makanan, dan kesehatan tubuh.
Berikut adalah penjelasan lebih rinci tentang beberapa faktor yang dapat memicu masuk angin pada manusia:
1. Terpapar udara dingin: Suhu udara yang dingin dapat membuat tubuh menjadi kaku dan mengakibatkan pernapasan tidak lancar. Kondisi ini membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus atau bakteri yang menyebabkan masuk angin.
2. Kondisi kelelahan atau kurang istirahat: Kondisi kelelahan atau kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memudahkan masuknya virus atau bakteri ke dalam tubuh.
3. Makanan yang tidak sehat: Konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat atau tidak higienis dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan perut kembung, mual, dan diare.
4. Kondisi stres atau kecemasan yang berlebihan: Kondisi stres atau kecemasan yang berlebihan dapat membuat sistem kekebalan tubuh melemah dan membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus atau bakteri.
5. Terpapar polusi: Terpapar polusi udara dan lingkungan juga dapat membuat sistem kekebalan tubuh melemah dan membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus atau bakteri.
Meskipun masuk angin umumnya tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan cara-cara yang sederhana, namun jika gejala masuk angin tidak kunjung membaik atau gejalanya semakin parah, sebaiknya segera mencari bantuan medis.
Hal ini karena masuk angin yang tidak diatasi dengan tepat dapat mengakibatkan komplikasi yang lebih serius pada kesehatan tubuh.
Beberapa penyebab dari masuk angin adalah:
- Infeksi virus atau bakteri, seperti influenza, bronkitis, atau gastroenteritis.
- Konsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat atau tidak higienis, seperti makanan pedas, makanan berlemak, dan minuman dingin.
- Terpapar udara dingin, terutama jika tubuh sedang dalam keadaan lelah atau kelelahan.
- Kekurangan istirahat dan kurang tidur.
- Kondisi stres dan kecemasan yang berlebihan.
BACA JUGA:Gubernur H Herman Deru Resmikan Taman Olahraga Megang dan Rekor MURI Tanjak Terbesar di Dunia
Gejala masuk angin dapat diatasi dengan cara-cara berikut:
- Istirahat yang cukup dan hindari kelelahan.
- Konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi, serta hindari makanan dan minuman yang tidak sehat.
- Minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Konsumsi obat-obatan yang dijual bebas, seperti antasida, obat penurun panas, dan obat batuk.
- Lakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki atau senam ringan.
- Hindari merokok dan terpapar asap rokok.
- Lakukan relaksasi atau meditasi untuk mengurangi stres dan kecemasan.
BACA JUGA:Piala FA 2023: Prediksi Stoke City vs Brighton, Tak Sepelekan Tuan Rumah
Apabila gejala masuk angin tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau terdapat gejala-gejala yang lebih serius seperti demam tinggi, pusing yang hebat, atau kesulitan bernapas, sebaiknya segera mencari bantuan medis.