Orang Tua Wajib Tahu, Ini 7 Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan Anak Selama Lebaran

LINGGAUPOS.CO.ID – Para orang tua wajib tahu, menjaga kesehatan pencernaan anak selama Lebaran adalah hal yang penting untuk dilakukan.

Pastikan daya tahan tubuh anak agar tetap fit selama Idul Fitri dan tidak sakit. Berikut ini ada 7 tips menjaga kesehatan pencernaan anak selama Lebaran yuk disimak informasi lengkapnya.

Saluran pencernaan yang sehat memiliki peranan penting di dalam tubuh, yakni meningkatkan imunitas, memaksimalkan penyerapan nutrisi, meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus hingga melancarkan BAB.

Namun sayangnya, kesehatan saluran pencernaan ini justru sangat rentan mengalami gangguan ketika Lebaran tiba, khususnya bagi anak-anak.

BACA JUGA:Tata Cara dan Niat Salat Malam Lailatul Qadar, Yuk Disimak

Salah satu penyebabnya adalah sajian khas Lebaran yang tinggi lemak, tinggi kalori dan tinggi gula.

Semua sajian tersebut bisa menyebabkan anak mengalami beberapa gangguan kesehatan, seperti asam lambung naik (maag), perut kembung, sakit perut hingga sembelit.

Dirangkum LINGGAUPOS.CO.ID dari berbagai sumber pada Sabtu, 22 Maret 2025 berikut ini informasinya.

7 Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan Anak Selama Lebaran

BACA JUGA:Berisiko Asam Lambung, Kenali Efek Langsung Minum Kopi saat Buka Puasa Ramadan, Ini Penjelasannya

Agar kesehatan pencernaan anak selama Lebaran tidak mengalami gangguan penyakit, berikut ini ada beberapa tips sehat yang perlu orang tua ketahui, yaitu:

1.   Jangan Melewatkan Sarapan

Sarapan adalah hal yang penting bagi kita khususnya anak-anak, karena makanan di pagi hari mampu membuat tubuh jadi lebih bertenaga.

Lalu mendukung tumbuh kembang, memberikan pasokan nutrisi yang dibutuhkan hingga bisa meningkatkan konsentrasi untuk melakukan berbagai aktivitas.

BACA JUGA:Jelang Lebaran, Ruang Tempat Lelang Proyek Pemkab Muara Enim Terbakar

2.   Konsumsi Makanan Bergizi

Pastikan anak mengkonsumsi sumber protein, karbohidrat dan lemak sehat dalam setiap menu makanannya.

Sumber: