Selain Kurma, Inilah 10 Buah-Buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka Puasa Ramadan

5. Pisang

Pisang kaya akan potasium yang mampu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mencegah kram otot, serta kandungan karbohidrat untuk memberikan energi yang cukup.

BACA JUGA:Sikat Gigi Saat Puasa Ramadan Batalkah? Simak Penjelasan Ustaz Khalid Basalamah

6. Pepaya

Pepaya baik untuk pencernaan karena kandungan enzim papainnya. 

Buah ini juga kaya akan vitamin C dan serat, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan selama bulan puasa.

7. Anggur

BACA JUGA:Jelang Buka Puasa, Pengendara Lewat Jalan Kenanga Lubuk Linggau Distop Polisi, Ternyata Ini Yang Dilakukan

Anggur mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, B1, dan B6.

Antioksidannya juga membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

8. Mangga

Mangga mengandung banyak serat, vitamin A, dan vitamin C yang membantu menjaga kesehatan tubuh selama puasa.

BACA JUGA:Resep Mango Sago, Minuman Cocok Untuk Buka Puasa Ramadan 1446 H

Buah ini juga bisa menjadi sumber energi saat berbuka.

9. Blewah

Blewah sering dijadikan campuran dalam minuman berbuka puasa karena memiliki kandungan air yang tinggi. Selain menyegarkan, blewah juga kaya akan kalium dan serat yang baik untuk tubuh.

10. Melon

BACA JUGA:Rasanya Unik, Inilah Resep Cumi Bumbu Petis, Olahan Tradisional yang Sederhana Cocok untuk Buka Puasa Ramadan

Melon mengandung 90 persen air yang membantu mencegah dehidrasi saat puasa. 

Sumber: