Awas! Ini 5 Dampak Negatif Kebiasaan Bangun Tidur Langsung Cek HP Menurut Ahli

Selain itu, kamu juga dapat memperlambat rutinitas pagi yang bermanfaat yakni seperti berolahraga, meditasi, atau sarapan bergizi yang dapat berikan suasana positif di pagi hari Anda.

4. Mempengaruhi fungsi otak

BACA JUGA:Penting! Bisa Lacak Perangkat yang Dicuri, Inilah 3 Cara Cek IMEI di HP Samsung

Apabila kamu memeriksa HP langsung pada saat bangun tidur ini bisa mempengaruhi fungsi otak.

Secara tidak langsung, kamu tidak memberikan otak beradaptasi secara alami, namun langsung memberikan otak informasi lebih cepat yang dapat mengganggu proses bangun tidur Anda.

5. Kecanduan

Dengan melakukan kebiasaan bermain HP setelah bangun tidur ini dapat memperkuat perilaku adiktif Anda.

BACA JUGA:WhatsApp Ada Menu Baru Meta AI, Ini Fungsi Serta Cara Mengaktifkannya

Dopamine aktivitas daring juga dapat melonjak yang menciptakan ketergantungan, sehingga kamu nanti makin sulit untuk melepaskan diri dari kebiasaan tersebut.

Selain itu, hal tersebut juga dapat mengurangi focus serta rentang perhatian secara keseluruhan.

Nah itulah 5 dampak negatif apabila Anda bermain HP saat bangun tidur, untuk itu, mulailah untuk kurangi kebiasaan tersebut dan mulai pagi dengan rutinitas yang menyehatkan.

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: