Sering Minum Kopi Sambil Merokok? Ini Dampaknya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jon dan Kopi Lubuk Linggau Buka Lowongan Kerja, Yuk Disimak Posisi dan Syaratnya

Untuk perbandingan, beberapa partisipan diberikan kopi bebas kafein lalu sejam berikutnya mengisap rokok.

Hasil studi tersebut yang dipublikasikan dalam Journal of the American College of Cardiology menunjukkan peningkatan risiko kekakuan pada pembuluh darah lebih mungkin terjadi pada partisipan yang minum kopi dan merokok dalam sesi yang sama.

Mengenai penelitian tentang konsumsi kopi dan rokok yang bersamaan, dr. Alvin Nursalim, Sp. PD menjelaskan, “Ada beberapa penelitian yang mengatakan kedua hal ini bisa saling menguatkan sehingga menyebabkan kenaikan tekanan darah,”ungkapnya.

“Sebenarnya, kopi mengandung kafein yang bila diminum tanpa rokok pun memang punya efek stimulasi. Jadi, tidak harus kombinasi baru timbul efeknya. Sama dengan rokok, yang memang tidak baik untuk kesehatan karena meningkatkan risiko sakit paru dan pembuluh darah. Efek ini independen terhadap konsumsi kopi,” jelasnya.

BACA JUGA:Info Lowongan Kerja di Bunga Lili Kedai Kopi Palembang, Ini Posisi dan Kualifikasinya

Menurut dr. Arina, makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bareng kopi ialah gorengan. “Gorengan mengandung minyak dan lemak, jadi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Sementara, kopi pun meningkatkan kerja jantung,” tambahnya.

Bagaimana bila terbiasa makan menu utama yang berat sambil minum kopi? “Tidak dianjurkan, sebab kopi dapat menghambat penyerapan mineral dan vitamin dalam makanan,” ujar dr. Arina. 

Bila Anda menyantap daging atau kacang-kacangan, kandungan penting seperti zat besi, kalsium, dan vitamin D akan diikat lebih dulu oleh kopi. Akhirnya, tubuh tidak bisa menyerap nutrisi tersebut dan kebutuhannya tidak terpenuhi.

Boleh saja minum kopi, asal tidak menambahkan gula atau susu terlalu banyak. “Bila kopinya pakai susu dan gula terlalu banyak, bisa meningkatkan risiko obesitas,” tegas dr. Alvin.

BACA JUGA:Prediksi Norrkoping vs Varnamo, Allsvenskan, Selasa 28 Mei 2024, Kick Off 00.00 WIB

“Kalau Anda menderita maag, hindarilah kopi pekat. Pada beberapa orang, kopi yang pekat bisa menyebabkan keluhan kembung dan begah. Lalu, orang dengan gangguan lambung seperti GERD tidak disarankan minum kopi,” pesannya.

Ingat, mengonsumsi kopi juga tidak boleh berlebihan. Sebaiknya 1-2 cangkir saja per hari.

Jadi, lebih baik jangan minum kopi sambil merokok, ya. Rokok itu sendiri tidak bermanfaat sama sekali bagi kesehatan. Jangan sampai manfaat kopi yang sehat malah hilang.(*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: