Kopi Pahit Vs Kopi Manis, Mana yang Baik untuk Kesehatan, Cek Faktanya

BACA JUGA:Resep Raisin Coffe Puding Busa in Cup, Cocok untuk Pecinta Kopi, Bisa Dinikmati Anak-anak Juga Lho

Sehingga ada baiknya untuk tetap mempertimbangkan pemanis rendah kalori sebagai alternatif yang lebih sehat untuk tubuhmu.

Selain itu, sejumlah penelitian telah dilakukan untuk mengevaluasi manfaat dan resiko kopi pahit dan kopi manis. Berikut adalah beberapa temuan kunci:

1. Pengaruh gula tambahan

Kopi manis biasanya mengandung tambahan gula, yang dapat memicu risiko masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Banjir Bandang Musi Rawas, Desa Pasenan Terisolir, Jembatan Gantung Putus, Warga Luka

2. Efek antioksidan

Kopi pahit mungkin memiliki sedikit lebih banyak antioksidan karena tidak tercemar gula tambahan.

3. Risiko kesehatan

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi kopi secara wajar dapat dikaitkan dengan berkurangnya risiko penyakit seperti penyakit jantung, stroke dan beberapa jenis kanker.

BACA JUGA:Prediksi Tottenham Hotspur vs Manchester City, Premier League, Rabu 15 Mei 2024, Kick Off 02.00 WIB

4. Efek gizi

Kopi pahit merupakan pilihan yang lebih baik dibandingkan dengan kopi manis karena lebih rendah kalori. Diketahui bahwa hal tersebut bisa membantu menjaga berat badan agar tetap ideal.

Jadi kesimpulannya berdasarkan penelitian kopi pahit tentu lebih baik bagi kesehatan karena lebih rendah kalori dan tidak mengandung gula tambahan dibandingkan kopi manis dengan tambahan susu dan gula.

Namun harus diingat juga, bahwa untuk membatasi konsumsi kopi karena jika berlebihan bisa berdampak negatif untuk kesehatan tubuh. (*)

Sumber: