Bekerja di Depan Komputer? Ikutilah 5 Tips Ini Agar Mata Tak Rusak dan Badan Tetap Sehat, Simak di Sini

BACA JUGA:Begini 6 Cara Mengatasi Masuk Angin, Banyak yang Tidak Tahu, Sangat Simpel

Kerap kali disepelekan ternyata dengan menggunakan komputer dengan pencahayaan yang tak stabil seperti pencahayaan yang terlalu cerah bisa membuat kerusakan hingga masalah kesehatan di area matamu.

Oleh sebab itu, akan lebih baik, apabila mengatur pencahayaan sesuai dengan kondisi ruangan tempat kamu beraktivitas menggunakan komputer.

4 Menaruh hal yang diperlukan 

Walaupun terlihat seperti biasa-biasa saja, dengan menaruh berbagai macam hal yang diperlukan pada tempat yang strategis juga sangat diperlukan.

BACA JUGA:Jarang Mandi, Begini 5 Dampak Buruknya Bagi Kesehatan, Bisa Terkena Penyakit Ini

Selain itu juga, berpengaruh dalam menjaga kesehatan mata hingga tubuh pada saat menggunakan komputer.

Sebab dengan hal tersebut bisa meminimalisir gerakan kepala yang terlalu sering dilakukan, sehingga tidak secara terus-menerus menatap komputer sekaligus bisa menjeda mata supaya istirahat sementara dari menatap komputer.

5. Posisi duduk dengan nyaman

Supaya mata dan tubuh kamu tetap sehat saat seringkali menggunakan komputer yang paling penting yaitu dengan beristirahat secara cukup.

BACA JUGA:Flu dan Batuk Tidak Kunjung Sembuh, ini Penjelasan Dokter Ita Fajria Tamim

Bukan hanya beristirahat namun juga dengan posisi duduk yang nyaman menjadi salah satu hal penting supaya tubuh tetap fleksibel dan terjaga.

Untuk itu, beristirahatlah dengan cukup minimal selama setiap 20 menit sekali. (*)

Dapatkan update berita LINGGAUPOS.CO.ID di platform media sosial, dengan klik LINK INI 

Sumber: