Begini 6 Cara Mengatasi Masuk Angin, Banyak yang Tidak Tahu, Sangat Simpel

BACA JUGA:Perpaduan Unik Antara Makanan Italia dan Thailand, Ini resep Tomyum Spaghetti, Wajib Dicoba

Sebab, kondisi tersebut  sering terjadi saat daya tahan tubuh mengalami penurunan. Jadi, untuk bisa pulih, kamu bisa beri tubuh “amunisi” dari makanan bergizi seimbang.

Nah, caranya adalah dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya vitamin, untuk mengembalikan ketahanan tubuh.

Apabila kamu juga tengah mengalami masalah pencernaan, pastikan untuk makan secara teratur, ya.

2.  Jaga asupan cairan

BACA JUGA:Harga Pangan Eceran di Sumatera Selatan Hari Ini, Lengkap dari Beras Hingga Cabe Turun Naik

Selanjutnya, penting untuk menjaga hidrasi agar tubuh tetap optimal, rupanya hal itu juga dapat menjadi salah satu cara mengatasi kondisi ini.

Caranya, cobalah untuk memperbanyak minum air putih, atau mengonsumsi sumber cairan lain, seperti sup hangat dan jus buah. Disamping itu, hindari dulu minuman berkafein untuk mencegah dehidrasi.

3.  Obat gosok dengan eucalyptus

Eucalyptus yang berasal dari Australia ini adalah tanaman obat yang terkenal akan khasiatnya bagi kesehatan.

BACA JUGA:Pererat Tali Silaturahmi, Ibu-ibu PIPAS dan Pengayoman Sumatera Selatan Gelar Halal Bihalal

Daun tanaman ini dikeringkan, dihaluskan, dan disuling untuk mendapatkan minyak esensial.

Minyak inilah yang jadi cikal-bakal produk kesehatan berbahan eucalyptus. Minyak esensial eucalyptus dapat digabungkan dengan bahan aktif  lain seperti menthol dan camphor.

Kamu bisa memilih obat gosok atau balsam dengan kandungan eucalyptus oil, menthol dan camphor untuk meringankan gejala masuk angin.

Caranya adalah dengan menggosokan atau memijatkan ke dada dan punggung. Sensasi rasa hangatnya memberikan kenyamanan pada tubuh sehingga gejala masuk angin pun dapat diatasi.

Sumber: