Mulailah Ikuti 5 Tips Ini Dijamin Lemak Tubuh Pasca Libur Lebaran Akan Terbakar dengan Sangat Mudah

LINGGAUPOS.CO.ID – Mengonsumsi berbagai macam hidangan khas Lebaran ataupun berwisata kuliner selama libur Lebaran ini tentu sangatlah menyenangkan. 

Pada umumnya, makanan yang sering kali dinantikan yaitu kue kering dan makanan yang berlemak.

Diambil dari berbagai sumber yang dikutip pada Kamis, 18 April 2024, pada saat Lebaran telah usai, tidak jarang menemukan adanya penambahan berat badan yang tidak diinginkan oleh sebagian orang.

Apalagi, pada saat berpuasa, keinginan untuk berolahraga tidak jarang menurun sebab khawatir tubuh akan merasa lemas.

BACA JUGA:15 Provinsi Ini Jadi Total Perjalanan Wisatawan Nusantara Terbanyak, Adakah Sumsel? Cek di Sini

Dalam mengatasi hal yang dirasakan tersebut, ada beberapa cara untuk membakar lemak tubuh yang mudah serta bisa kamu lakukan dengan sangat mudah.

Untuk itu, yuk mulailah untuk ikuti tips ini dijamin lemak tubuh pasca libur Lebaran kamu akan terbakar dengan sangat mudah.

1. Kunyahlah makanan secara perlahan

Otak kamu membutuhkan waktu dalam memproses informasi bahwa kamu sudah cukup makan. 

BACA JUGA:7 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal, Penunjang Kehidupan Manusia, Rugi Bila Diabaikan

Dengan mengunyah makanan secara perlahan dan menyeluruh bisa membuat kamu makan lebih lama serta hal ini mampu menurunkan asupan makanan.

2. Makan dengan piring kecil

Ukuran piring faktanya dapat mempengaruhi sebanyak apa makanan yang akan kamu ambil.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Cornell University di AS mengungkapkan bahwa makan memakai piring yang lebih kecil bisa membantu kamu menurunkan berat badan 2 pound atau sekitar 0,9 kg per bulannya.

Sumber: