Ramadan 2024 Sebentar Lagi, Inilah 5 Mitos dan Fakta Seputar Puasa yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Malam Nisfu Syaban 2024 Sebentar Lagi, Ketahui 3 Amalan Sunah yang Dapat Dilakukan, Berlimpah Keampunan

2. Minum air dingin saat buka puasa bikin tubuh cepat segar

Beberapa orang sering menganjurkan untuk konsumsi minuman dingin, terkhusus minuman manis saat berbuka.

Tujuannya biasanya agar tubuh lebih cepat segar, namun ini merupakan mitos puasa yang perlu kamu ketahui.

Faktanya, dengan konsumsi minuman manis dingin setelah seharian berpuasa dan saat perut kosong akan membuat lambung kaget sebab perubahan suhu, hal ini akan membuat perut kamu terasa perih dan melilit.

BACA JUGA:Malam Nisfu Syaban Penuh Kemuliaan, Begini Kisah Bersejarah yang Terjadi Pada Malam Itu

3. Tidak apa-apa jika tidak sahur

Beberapa orang banyak yang menyepelekan sahur dengan berbagai macam alasan, mulai tidak biasa bangun pagi, kesiangan, atau malas menyiapkan makanan untuk sahur.

Dan akhirnya, mereka berpuasa seharian tanpa membekali diri dengan nutrisi yang cukup saat sahur.

Faktanya, sahur merupakan model yang perlu kamu perlukan selama berpuasa.

BACA JUGA:Urutan Bacaan Doa Ziarah Kubur Singkat Lengkap Beserta Artinya, Yuk Catat dan Hafalkan

Dengan sahur yang bergizi lengkap dan seimbang, kamu memiliki energi untuk beraktivitas sepanjang hari serta terhindar dari berbagai penyakit.

4. Ibu menyusui tidak boleh puasa

Mitos puasa lainnya yaitu ibu menyusui tidak boleh berpuasa.

Banyak yang percaya hal ini dapat mempengaruhi produksi dan kualitas ASI.

Sumber: