Hubungan Toxic Berdampak Bagi Kesehatan Mental, Ini 5 Buktinya

LINGGAUPOS.CO.ID - Tak hanya kesehatan fisik, kondisi kesehatan mental juga menjadi hal yang wajib kamu perhatikan.

Jadi, sangat penting untuk untuk mengetahui apa saja kondisi yang dapat mempengaruhinya.

Sebagai makhluk sosial, kamu dihadapkan untuk selalu berinteraksi dengan orang lain.

Tanpa disadari, hubungan manusia sebenarnya sangat terkait dengan kebahagiaan dan kesejahteraan mental secara keseluruhan.

BACA JUGA:Muara Enim dan Prabumulih Banjir, KKKS Pertamina EP Limau Field Salurkan Bantuan ke 9 Desa

Kualitas keseluruhan hubungan sosial merupakan faktor risiko yang kuat untuk depresi berat. Toxic relationship menjadi salah satu hal utama yang dapat mempengaruhi kesehatan mental.

Pastinya, berada dalam toxic relationship akan sangat melelahkan. Nah, berikut beberapa dampak toxic relationship yang perlu kamu waspadai.

1. Mengisolasi Diri Dari Hubungan Lain Yang Lebih Sehat

Ketika kamu terus-menerus berada di lingkungan yang negatif, mengalami stres dan pelecehan secara emosional, bukan tidak mungkin kamu akan menempatkan dinding pembatas antara diri sendiri dan orang lain.

BACA JUGA:Karen’s Diner di Jakarta Resmi Tutup Setelah Beroperasi Kurang dari 1 Tahun

Saat menjalani hubungan yang tidak sehat, kamu bisa merasa lelah secara fisik dan emosional.

Kamu juga bisa merasa tidak lagi memiliki energi untuk sekadar berinteraksi dengan orang lain, atau hanya butuh waktu untuk menyendiri.

Sayangnya, mengisolasi diri dari orang lain sebenarnya bukan hal tepat untuk dilakukan ketika kamu berada pada hubungan yang negatif. Memutuskan hubungan dari orang lain justru membuat kamu merasa kesepian.

2 Abai Dengan Diri Sendiri

Sumber: