Apa Manfaat Minyak Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Simak 9 Ulasan Berikut Ini

BACA JUGA:Buah Tin, Dikenal Sebagai Buah Surga, Apa Saja Manfaatnya

Sekaligus menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida dalam darah, serta menurunkan tekanan darah tinggi.

Jadi, dengan rutin mengonsumsi minyak alpukat dalam jumlah yang wajar, tentu bisa membantu menjaga kesehatan jantung. 

Kemudian menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.

5. Mengatasi Kulit Kering atau Pecah-Pecah

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Rambut, Apa Aja, Simak Ulasan Berikut Ini

Minyak alpukat juga kaya akan potasium dan lesitin. Nah, kalium sangat penting dalam pertumbuhan sel kulit baru serta pembaruan sel kulit. 

Artinya, kelembutan dan kekenyalan kulit terjaga yang mampu mengatasi kekeringan dan pecah-pecah.

Selain itu, lesitin juga memiliki kemampuan dalam melembutkan dan melembapkan. 

Nutrisi ini dapat membantu dalam menyegel kelembapan dengan menghasilkan penghalang pada kulit.

BACA JUGA:Inilah Resep Puding Alpukat yang Nikmat Disajikan Saat Bersama Keluarga, Rugi Tidak Mencoba

Sehingga terlindungi dari berbagai penyebab masalah pada kulit.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Untuk mencegah gangguan mata di masa mendatang, seperti katarak dan degenerasi makula, kamu bisa mulai rutin mengonsumsi minyak alpukat. 

Pasalnya, kandungan lutein, zeaxanthin, dan vitamin E di dalam minyak ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mata menjadi lebih sehat.

Sumber: