10 Manfaat Alpukat untuk Bayi sebagai MPASI

LINGGAUPOS.CO.ID – Sebagian ibu pasti tidak sabar menunggu bayinya mencapai usia enam bulan untuk diberi MPASI (makanan pendamping asi).

Jenis makanan yang menjadi favorit ibu adalah buah-buahan, misalnya alpukat karena buah ini mudah diolah dan mengandung nilai gizi yang tinggi.

Buah alpukat mengandung nutrisi dan lemak tak jenuh yang baik untuk bayi, yang dibutuhkan untuk mendukung perkembangan otak dan tubuhnya.

Buah alpukat mengandung banyak nutrisi yang baik untuk bayi seperti vitamin dan mineral. Beberapa di antaranya vitamin C, A, K, E, dan B6, serta folat, thiamin, kalsium, zat besi, kalium, dan natrium.

BACA JUGA:Bagaimana Cara Diet dengan Buah Alpukat yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Baca Artikel Berikut Ini

Nah, beberapa manfaat dari alpukat yang bisa didapatkan bayi saat diberi MPASI, antara lain:

1. Membantu Proses Perkembangan Otak Bayi

Alpukat juga kaya akan lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh bayi, yaitu asam lemak omega 3.

Kandungan lemak tersebut meningkatkan kadar kolesterol yang sangat baik untuk perkembangan otak bayi dan berperan penting untuk kecerdasan bayi di masa yang akan datang.

BACA JUGA:12 Manfaat Daun Alpukat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Yuk Disimak Apa Saja

Maka dari itu, selama hamil, menyusui dan MPASI, ibu disarankan memberikannya untuk bayi agar bayi tumbuh cerdas.

2. Sumber Mineral dan Vitamin

Vitamin dan mineral adalah hal yang dibutuhkan untuk perkembangan bayi. Kandungan vitamin dan mineral pada alpukat termasuk salah satu yang cukup tinggi.

Vitamin dan mineral pada buah alpukat akan membantu menjaga kesehatan bayi dan membuatnya tumbuh dengan baik.

Sumber: